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Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil pan Brice Faraut

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Caractéristiques

  • Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
  • Brice Faraut
  • Nb. de pages: 249
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782330114619
  • Editeur: Éditions Actes Sud
  • Date de parution: 2019

 

 

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Overview

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.

 

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